Ciąży często towarzyszy niepokój, zwiększona nerwowość i wahania nastroju. Uważa się, że spokojne spacery na świeżym powietrzu i relaksacja pomagają sobie z tym poradzić i w większości przypadków jest to prawda. Ale są też sytuacje, w których przyszła mama po prostu nie może kontrolować swojego stanu emocjonalnego. Czy w takich przypadkach można zażywać środki uspokajające, a którym z nich wolno pić w czasie ciąży?
Instrukcje
Krok 1
W czasie ciąży należy unikać wszystkich leków. Zasada ta jest szczególnie ważna do przestrzegania w pierwszym trymestrze, podczas którego zachodzi intensywny proces powstawania narządów i układów dziecka. W tym okresie przyszła mama może stosować herbatki ziołowe jako środek uspokajający. Możesz uwarzyć rumianek, miętę, melisę i głóg lub kupić gotowe preparaty ziołowe, które działają uspokajająco. Nie należy jednak nadużywać takich środków uspokajających w czasie ciąży: wystarczy wypić jedną lub dwie filiżanki herbaty ziołowej dziennie.
Krok 2
Olejki eteryczne mają dobre właściwości łagodzące. Można je stosować również w pierwszym trymestrze ciąży, ale tylko wtedy, gdy kobieta nie ma alergii i chorób płuc. Jednak olejki eteryczne do aromaterapii powinny być dobierane z rozwagą: niektóre zapachy mogą, zamiast oczekiwanego efektu uspokojenia, tylko jeszcze bardziej zwiększyć nerwowość. Olejki iglaste, miętowy, pomarańczowy, cytrynowy, lawendowy i sandałowy są uważane za uniwersalne olejki eteryczne o działaniu uspokajającym.
Krok 3
Motherwort lub kozłek lekarski można stosować jako środki uspokajające od 15-16 tygodnia ciąży. Te środki uspokajające można przyjmować w postaci tabletek, naparów lub wywarów. Preparaty ziołowe, takie jak Novo-Passit i Persen, są również dopuszczalnymi środkami uspokajającymi podczas ciąży. Ale chociaż ich skład zawiera tylko składniki ziołowe, w czasie ciąży można je pić tylko po konsultacji z lekarzem. W żadnym wypadku nie podejmuj samodzielnej decyzji na korzyść tego lub innego leku!
Krok 4
W czasie ciąży nie należy przyjmować środków uspokajających pochodzenia chemicznego ani żadnych silnych leków. Jedynym lekiem, który może być stosowany przez kobiety w ciąży w celu normalizacji tła emocjonalnego i złagodzenia zwiększonej pobudliwości, jest glicyna. Jest aminokwasem, który pozytywnie wpływa na układ nerwowy. Glicyna normalizuje stan psychiczny i reguluje aktywność mózgu, łagodząc senność, zmęczenie, osłabienie, bezsenność i zwiększoną pobudliwość nerwową. Ale możesz pić ten lek w czasie ciąży tylko zgodnie z zaleceniami lekarza, ściśle przestrzegając ustalonych dawek.
