Komputer jest małym oknem na wielki świat informacji. W pracy jest po prostu niezastąpiony, na studiach pierwszy asystent. Ale czy jest to tak szkodliwe dla zdrowia, jak mówią? I czy warto ufać „przydatnym radom”, jak zmniejszyć negatywny wpływ komputera na organizm człowieka.
Instrukcje
Krok 1
Mit 1. Nowa generacja komputerów nie jest szkodliwa dla zdrowia
Producenci systemów komputerowych gwarantują, że poziom promieniowania nowych monitorów LCD jest znacznie niższy niż monitorów kineskopowych. To prawda, że pod względem poziomu promieniowania elektromagnetycznego monitory z lampą katodową nie przekraczają maksymalnej dopuszczalnej normy. Jeśli oczywiście komputer nie dopełnił swojego okresu eksploatacji i jest prawidłowo zainstalowany, szkodliwy wpływ będzie minimalny. Więc najlepszą rzeczą do zrobienia jest:
- postawić komputer w kącie tak, aby promieniowanie było pochłaniane przez ściany;
- sprawdź, czy komputer jest zawsze uziemiony podczas instalacji.
Krok 2
Mit 2. Możesz siedzieć przy komputerze nieograniczony czas bez szkody dla zdrowia
Wystarczy, aby przedszkolak bawił się przy komputerze nie dłużej niż 20 minut, dla licealisty wystarczy 40 minut dziennie, dorosły może patrzeć na monitor nie dłużej niż cztery godziny z przerwami bez szkody dla zdrowia, chyba że oczywiście komputer to jego specjalność. Jeśli promieniowanie elektromagnetyczne jest krótkotrwałe, dobry odpoczynek przywróci wzrok, zmniejszy ogólne napięcie układu nerwowego.
Krok 3
Mit 3. Możesz pracować na komputerze nawet leżąc
Dobrze zorganizowane miejsce pracy zmniejsza szkody popromienne. Komfort pracy zarówno na komputerze stacjonarnym, jak i laptopie jest tak samo ważny jak sam model komputera, jego parametry i możliwości.
Powinieneś ustawić monitor w odległości co najmniej 50 centymetrów, na wysokości oczu - pozwoli to kontrolować dopasowanie i uniknąć ewentualnych deformacji kręgosłupa. Prawidłowość dopasowania można sprawdzić samodzielnie: górna krawędź ekranu powinna znajdować się na wysokości oczu; ręce i nogi zgięte w łokciach i kolanach - pod kątem prostym. Nie zapomnij o dobrym oświetleniu miejsca pracy: sztuczne źródło światła powinno znajdować się w stosunku do monitora pod kątem 90 stopni.
Krok 4
Mit 4. Kaktus zmniejsza promieniowanie elektromagnetyczne komputera
Nawiasem mówiąc, wszystkie rozmowy o kaktusach redukujących promieniowanie elektromagnetyczne z komputera nie powinny być traktowane poważnie. Kaktus to nic innego jak ozdobna dekoracja miejsca pracy i dodatkowe źródło tlenu.
Działający komputer tworzy wokół siebie pole elektrostatyczne, które przyciąga cząsteczki kurzu. Dlatego czyszczenie pomieszczenia na mokro i jego wietrzenie powinno stać się Twoim nawykiem, w przeciwnym razie wpłynie to na funkcjonowanie układu oddechowego i zdrowie Twojej skóry. Możesz nawilżać powietrze w pomieszczeniu i stworzyć niezbędny komfort, który pomoże akwarium z rybami lub ozdobnym wodospadem z naturalnym jonizatorem powietrza.
